3 Günde 5 Kilo Verdiren Kabak Detoksu Mucize Değil Gerçek Deneyin Görün😌

Merhaba canım arkadaşlarım bugün sizlere 3 günde 5 kilo verdiğinizi tartıda net bir şekilde görebileceğiniz harika bir detoks tarifi vereceğim.Kabak detoksu arkadaşlarım iki türlü tarifini vereceğim beğeneceğinizden çok eminim.

Kabak detoksu nasıl yapılır,sizlere tüm detaylarıyla anlattığım videomuda bırakıyorum izleyin e tüm püf noktalarını öğrenin ..

Malzemelerimiz

  • 3 adet Taze Kabak
  • 1 Adet Kurusoğan
  • 3 diş Sarımsak
  • 1adet Domates
  • 1/2 Dereotu

Canım arkadaşlarım bu detoks’a başlarken günümüze tarçınlı kahve ile başlayalım.

 

Tarçınlı kahve tarifimizi de burada bulabilirsiniz..

 

 

 

Sonrasında kahvaltımızı hazırlayalım ve 2 adet yumurtamızla birlikte tuzsuz peynir, domates ,biber ,zeytin ,ceviz veya badem ve bol yeşillikli bir kahvaltı ile güne başlayalım .Kabızlık sorunu yaşamamız gerekiyor .Bol su tüketelim.

 

Kabak detoksumuz hazırlamaya geçelim arkadaşlar ,aslında zeytinyağlı kabak yemeği de diyebiliriz tarifimize.

Tavanın içerisine yemeklik doğradığımız soğanları alalım içerisine sarımsakları alalım 1 adet domatesi doğrayalım ve birlikte soteleyelim üzerine doğradığımız 2 adet kabakları alalım ve zeytinyağı da ilave ederek pişirelim .Baharat olarak sadece kırmızı pul biber ekledik.  Kabak yemeğimizi tuzsuz tüketeceğiz canım arkadaşlarım.3 gün boyunca yapacağımız bu detoks la gram gram eksildiğinizi daha ilk günden fark edeceksiniz.

Kabak yemeğimizi tükettiğinizde ne kadar tok tuttuğunu anlayacaksınız  ara öğünlerde 2 kupa yeşilçay içme hakkınız var.

Evet 3 adet kabağımızın 2 tanesini sebzeli ve zeytinyağlı olarak pişirdik. Diğer 1 adet kabağı da isterseniz fırınlayabilirsiniz isterseniz çiğ olarak salata şeklinde tüketebilirsiniz.

Akşam için tüketeceğim kabağımı nasıl hazırladım onu da anlatalım.1 adet kabağı rendeledim üzerine sarımsaklı yoğurt bir miktar nane ve toz biber ekleyelim yine istediğiniz baharatlarla tatlandırabilirsiniz tuz kullanmayın .

Akşam 7’ye kadar bu 3 kabak hakkımızı bitiriyoruz en geç 7 buçuk ,sekizden sonra hiçbir şekilde artık bir şey yemiyoruz Ama çay kahve sade soda su bol bol içebiliriz

evet Detoksumuzda 1. günü bu şekilde bitirdik. Geriye kalan 2 ünde de aynı tarz devam ederek detoksunuzu bitirin.

Hepinizin başaracağından çok eminim canım arkadaşlarım haydi ilk adımı atın ve başlayın..Sizleri daha fazla kür ve detoks tariflerimi görmeniz için youtube/seherakgül kanalımda görmek isterim. Ayrıca Instagram/seherakgül sayfamdan da kocaman insta aileme katılın.

(Visited 595 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..