Ayran Diyeti..

Canım arkadaşlarım ayran diyeti anlatacağım sizlere ; Ayranla zayıflanır mı? diye soranlara cevabım , Elbette zayıflanır, bu kürü çok kişi denedi güzel etkilerini gördüler. Evde kolaylıkla hazırla ve iç . Hemen anlatımına geçiyorum..
Büyükce bir bardak hazırlayacağız.

Malzemelerimiz..

  • 2-3 yemek kaşığı kadar yoğurt.
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • Yarım limonun suyu
  • 1 şişe maden suyu

Yapılışı da oldukça basit canım arkadaşlarım..Malzemelerin tümünü yoğurt içerisine al ve güzelce karıştır.

Kullanımı ise gün de 2 bardak için..

Kullanım zamanı size kalmış sabah akşam yemeklerden sonra olabilir.

Bu süreçte ekmek şeker tatlılar hamur işleri yok bırakalım bunlar varsa kilo vermek imkansız malesef bunları bıraktığımızda insulin direncimiz kırılır bu kür sayesinde de sindirim düzelir ve misler gibi kilo vermeye başlarız.

Bazı arkadaşlar sadece ayran içerek kilo verileceğini zannederse yanılır iskender kebabının yanında bir ayrandan bahsettiğimi anlamışsınızdır.
Sevgiler.

Not: Bu arada istediğiniz kadar kullanın bir sınırlama yok.
Emzirenler ve kronik rahatsızlıkları olanlar bu tür kürleri doktorlarına danışmadan yapmamalıdırlar.

(Visited 697 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..