Bol Tüketildiği Halde Kilo Aldırmayan 5 Yiyecek

Bol Tüketildiği Halde Kilo Aldırmayan 5 Yiyecek

Sevgili hanımlar merhabalar, iştahı kapatacak yepyeni önerilerle karşınızdayım. Formda kalmanızı sağlayacak kilo vermeye yardımcı 5 yiyecek hakkında kısaca bilgiler vereceğim. Düşük kalorili ve bol lifli yiyeceklerle formunuzu koruyabilirsiniz.
Kilo Aldırmayan Yiyecekler
Besinleri hem dengeli hem de ölçülü tükettiğiniz takdirde formunuzu korumanız mümkündür.
Kereviz
İstenmeyen kilolardan bizi kurtaracak yiyeceklerin başında kereviz geliyor. Mucizevi bitki olan kereviz kökünün içerisinde %95 su bulunuyor.
Karnabahar, Lahana ve Brokoli
Formu koruyabilmek ve kilo vermek için karnabahar, lahana ve brokoli gibi sebzeleri tüketebilirsiniz. Yağsız şekilde haftada birkaç kez tüketebilirsiniz.
Patlıcan
Yağ katmadan ızgara ya da fırına koyulan 1 porsiyon patlıcanın ortalama 24 kalori olduğunu söyleyebiliriz. Gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz yiyeceklerin başında geliyor.
Patlamış Mısır
Şeker, tuz ve yağ kullanmadan mısırı patlatıp tükettiğiniz takdirde kilo almazsınız. 1 adet kupa içerisinde tüketilen mısır 31 kaloriye denktir.
Salatalık
Kilo verdiren yiyecekler arasında salatalıkta yer alıyor. Vücuttaki şişkinliği atarak kolayca kilo vermenizi sağlıyor.

(Visited 84 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..