Detoks Çorbayla Zayıflama 3 Günlük Diyet Kilo Verme/Çok Pratik Çok Lezzetli

3 gün yapıyoruz Veee Üzerimizdeki büyük ağırlıktan kurtuluyoruz muhteşem bir detoks çorba tarifim var elimde arkadaşlar inanılmaz güzel harika lezzetli bir şey Ve bunun yanında size Aç kalmadan kilo verdiriyor

Bugün sizlerle birlikte çok güzel bir Detoks çorba yapacağız Ellerde ayakta yüzümüzde oluşan o şişkinlikler den bizi üç günde kurtaracak muhteşem bir çorba aynı zamanda bu çorba ile birlikte 3 ila 5 kilo arasında da kilo vereceğiz.

Canım arkadaşlarım detoks çorbamızın tüm detaylarını anlattığım videomuda buraya bırakıyorum.Lütfen önce izleyin sonra birlikte hazırlayalım..

Detoks çorba malzemelerimiz

  • 1 Subardağı Bulgur
  • 1 Subardağı Yeşil Mercimek
  • 1 Subardağı Nohut
  • Dereotu,Nane,Maydanoz
  • Kırmızı pul biber
  • 200 gram Yoğurt

Detoks çorbamız da bulgur yeşil mercimek ve nohut kullanıyoruz bunları miktarı birer su bardağı olacak Yoğurdu ise 200 ya da 250 gram kadar yeterlidir , dereotu kullandım burada isteyen arkadaşlarım maydanoz ya da nane gibi baharatlarda kullanabilirler

Hazırlanışı..

Arkadaşlar Önceden bulgur,ve yeşil mercimeği ,nohutu pişirerek tüketilecek şekilde hazırladık.Genişçe bir kabın içerisine haşlanmış yeşil mercimeği ve nohut ,bulguru alalım.200 gram kadar yoğurdu da ilave edelim.İçerisine  1 su bardağı suyuda katıp güzelce karıştıralım.Dileyen dereotu,maydanoz veya nane katabilir,ben birazda kırmızı pul biber ilave ettim.

Çorbamız artık hazır.Çok besleyici vitaminler ,mineraller yönünden zengin hemde içinde protein bulunduran nefis bir çorba hazırladık.

Bu çorba ile 3 günlük detoks yapacağız hemde hiç aç kalmayacağız arkadaşlarım.Size verdiğim ölçüler 1 günlük miktar sizler dilerseniz malzeme miktraını artırarark 2 veya 3 günlük hazırlayabilirsiniz.

Detoksu Nasıl Yapacağız.

Hazırladığımız  çorbayı 3 gün boyunca Sabahları kahvaltıda 1 dilim kepek ekmek , salatalık domates gibi sebzeler ile ayrıca  1 tane meyve hakkımız var burada isterseniz portakal mandalina elma armut istediğiniz meyve yiyebilirsiniz tuzsuz lor kullanacağız bu süreçte kesinlikle tuz kullanmıyoruz zaten çorbamıza da  tuz ilave etmedik ve 2 yumurta hakkımız var yumurtayı istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz

Tuz kesinlikle bu 3 günlük süreçte kullanmıyoruz sabah kahvaltımızı yapıyoruz öğlen ve akşam çorbamız dan istediğimiz kadar tüketiyoruz 3 gün boyunca bu şekilde besleniyoruz çay kahve sade soda içebiliriz. Evet detoksumuzu bu şekilde yapıyoruz.

Hepinize çok güzel faydası olacaktır.Sizlerin yorumlarınızı bekliyorum YOUTUBE/SEHERAKGÜL kanalıma abone olmayı unutmayın sizleri çok ama çok seviyorum.

(Visited 3.373 times, 4 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..