Eklem Ağrısı Çekenler ;Kolajen İçerikli Besinler Sizin İçin..

Merhaba canım arkadaşlarım içinizde eklem ağrısı çekenler varsa bu akşamki yazımız sizler için.

Evet arkadaşlar biliyırsunuz ki yaşınız ilerledikçe, sigara kullanıyorsanız , aşırı stresli iseniz  bunlara birde hava kirliliği ve hareketsizliği tüm bunlar  eklersek cildimize esneklik ve canlılık veren kolajenin azalmasına sebep oluyor.

Kolajen tırnaklardan dişlere kadar birçok organa etki eden aynı zamanda organ ve dokulardaki hasarları geliştiriyor.

Sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde önemli faydalar sağlayan proteinin adına kolajen diyoruz,arkadaşlar.

Ayrıca kolajen sadece cildimize değil tepeden tırnağa tüm vücudumuzun sağlıklı olmasında çok önemli rol üstlenen önemli bir protein.

Kolajenin faydaları vücudumuzda  deri, kas, kemik tendon ile bağlar başta  diş ve gözler de dahil hemen her organımız için  geçerli hatta vücudumuzun en önemli yapı taşı olan  protein çeşidir.

Vücudumuz için bukadar önemli olan kolajen takviyesi için hangi besinleri düzenli olarak tüketmeliyiz ?

  • Kemik Suyu
  • Yumurta Beyazı
  • Koyu Yeşil ve Yapraklı Sebzeler
  • Turunçgiller
  • Kırmızı ve Mor Meyveler
  • Sarımsak
  • Su Yosunu
  • Morina Balığı

Kolajeni besin kaynaklar dışında takviye olarak kullandığınızda mutlaka doktor kontrolü gerekmektedir.Ve doktorunuzun önerdiği miktarda kullanmalısınız..

Sağlıklı ve Mutlu Olun..

(Visited 204 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..