En Etkili Yağ Yakıcı Yiyecek Nedir?Göbek Nasıl Eritilir ,Nasıl Zayıflarım?

Verim1 Porsiyon

 1 Chia Tohumu
 1 Tarçın
 1 Zencefil
 Su

1

Sevgili arkadaşlarım sizleri üzmeden sıkmadan zayıflamanıza yardımcı olacak şahane bir tarifim var sizlere..
Hazırlayacağımız tarifimizde kullanacağımız malzemeler sizlere bağırsaklarınız çalıştıracak ve yağ yakımını hızlandıracak.

2

Evet arkadaşlar yağ yaktıracak kürümüz chia tohumu ile hazırlayacağız.
Chia Tohumunu nerden bulurum diye düşünmeyin bütün marketlerde paketler halinde bulabilirsiniz.Chia tohumunun rengi beyaz ve siyah da olabiliyor bu durum sizi şaşırtmasın istediğiniz renkteki ciha tohumunu kullanabilirsiniz.
Haydi tarifimizi anlatalım.Bu arada tüm tarifimizin detaylı anlatımını youtube kanalımda bulabilirsiniz.
Malzemelerimiz hazır mı canım arkadaşlarım.

3

Akşamdan hazırlamaya başlarsak sabah kahvaltısı için yemeye hazır olacaktır.
Önce 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 su bardağı içerisine alalım.Üzerine yarım bardak su ilave edelim ve sabaha kadar bekletelim.
Sabah bardağımızda iyice şişmiş jöle kıvamına gelmiş olacak chia tohumu..
Üzerine küçük bir çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı zencefil ilave edip iyice karıştıralım.Kıvamının daha sulu olmasını isterseniz biraz daha su ilave edebilirsiniz.

4

Chia tohumlu kürü ister sabah kahvaltısında bir kahvaltı niyetine tüketebilir ,sterseniz akşam tüketebilirsiniz isterseniz öğle aralarında bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz dikkat etmeniz gereken gün içerisinde sadece bir öğün yapmanız gerekiyor

Ne kadar devam edeceğim ne zaman başlayacağım derseniz sabah tarçınlı kahveniz ile başlayabilir sonrasında Ekmek ,şeker ,tatlı, hamur işi olmayan sağlıklı gıdalarla güzel bir kahvaltı yapabilir ,öğlen ve akşam bu şekilde bir karışım hazırlayarak tüketebilirsiniz .
Bu kürü 1 ay boyunca devam edebilirsiniz.
Herkes sağlıklı güzel günler dilerim..

Malzemeler

 1 Chia Tohumu
 1 Tarçın
 1 Zencefil
 Su

Talimatlar

1

Sevgili arkadaşlarım sizleri üzmeden sıkmadan zayıflamanıza yardımcı olacak şahane bir tarifim var sizlere..
Hazırlayacağımız tarifimizde kullanacağımız malzemeler sizlere bağırsaklarınız çalıştıracak ve yağ yakımını hızlandıracak.

2

Evet arkadaşlar yağ yaktıracak kürümüz chia tohumu ile hazırlayacağız.
Chia Tohumunu nerden bulurum diye düşünmeyin bütün marketlerde paketler halinde bulabilirsiniz.Chia tohumunun rengi beyaz ve siyah da olabiliyor bu durum sizi şaşırtmasın istediğiniz renkteki ciha tohumunu kullanabilirsiniz.
Haydi tarifimizi anlatalım.Bu arada tüm tarifimizin detaylı anlatımını youtube kanalımda bulabilirsiniz.
Malzemelerimiz hazır mı canım arkadaşlarım.

3

Akşamdan hazırlamaya başlarsak sabah kahvaltısı için yemeye hazır olacaktır.
Önce 1 yemek kaşığı chia tohumunu 1 su bardağı içerisine alalım.Üzerine yarım bardak su ilave edelim ve sabaha kadar bekletelim.
Sabah bardağımızda iyice şişmiş jöle kıvamına gelmiş olacak chia tohumu..
Üzerine küçük bir çay kaşığı tarçın ve 1 çay kaşığı zencefil ilave edip iyice karıştıralım.Kıvamının daha sulu olmasını isterseniz biraz daha su ilave edebilirsiniz.

4

Chia tohumlu kürü ister sabah kahvaltısında bir kahvaltı niyetine tüketebilir ,sterseniz akşam tüketebilirsiniz isterseniz öğle aralarında bir ara öğün şeklinde tüketebilirsiniz dikkat etmeniz gereken gün içerisinde sadece bir öğün yapmanız gerekiyor

Ne kadar devam edeceğim ne zaman başlayacağım derseniz sabah tarçınlı kahveniz ile başlayabilir sonrasında Ekmek ,şeker ,tatlı, hamur işi olmayan sağlıklı gıdalarla güzel bir kahvaltı yapabilir ,öğlen ve akşam bu şekilde bir karışım hazırlayarak tüketebilirsiniz .
Bu kürü 1 ay boyunca devam edebilirsiniz.
Herkes sağlıklı güzel günler dilerim..

En Etkili Yağ Yakıcı Yiyecek Nedir?Göbek Nasıl Eritilir ,Nasıl Zayıflarım?
(Visited 5.028 times, 2 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..