Fit Ekmek Tarifi

Merhaba canım arkadaşlarım ramazanda nasıl besleniriz sorularınızın cevapları gelmeye devam ediyor.İşte bugünde sizlere sofralarınızdan en zor ayrılan ekmek alternatifi olacak ve lezzeti şahane kalorisi yok denecek kadar az mis gibi bir ekmek tarifim var.

Biliyorsunuz canım arkadaşlarım kilo aldığınız kalorinin harcadığınız kaloriden fazla olması sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda biz ne yapıyoruz tabiki aldığımız kaloriyi düşürüyoruz değil mi?.

Bunu yaparken aç, susuz, bitkin baygın gezmiyoruz. Malum ramazandayız o halde iftar ve sahurlarımızı yaparken kalori dengemizi koruyarak ve aç kalmadan orucumuzu tutacağız. İftarınız da sahur da keyifle tüketeceğiniz tarifler vermeye devam ediyorum.

Aç insanın dikkati dağınıktır hayattan keyif almaz mutsuzdur… Peki zayıf görünmek için mutsuz olmak çok acı bir durum değil mi? Bence pek acı bir hal bu o yüzden benim sayfamda kimse aç kalmıyor sadece herkes doğru olanı doğru zaman aralıklarında yiyor ve her gün güzel haberler geliyor sizlerden şu kadar kilo verdim bu kadar Kilo verdim diye.

Evet gelelim tarifimize

Malzemelerimiz

  • 4 adet Yumurta
  • 4 yemek kaşığı Yulaf
  • 1/2 çay bardağı Yoğurt
  • 1/2 çay bardağı Süt
  • 1 paket Kabartma Tozu
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı Keten tohumu
  • 5-10 dal Dereotu

Malzemeleri hazırlayın canım arkadaşlarım haydi hep beraber ekmeğimizi yapalım.

Ekmek yapılış mini videosunuda ınstagram sayfamdan izleyebilirsiniz .

 

 

(Visited 223 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..