Kabak Diyetiyle 1 Haftada Fazlalıklarınızdan Kurtulabilirsiniz

Merhaba arkadaşlar bugün sizlerle 5 günde 5 kilo verdiren ,1 haftada fazlalıklarınızdan kurtulacağınız kabak detoksu yapacağız kabak diyeti de diyebiliriz arkadaşlar.

Hızlıca fazlalıklarını atıp ödemi, vücuttaki toksinlerden kurtulup kilo vermeye adapte olmak isteyen kıymetli arkadaşlarım sizler için çok özel bir diyet arkadaşlar.Fazla kilolarından şikayetçi olan, göbek basen bel bölgesinde yağlanma problemleri olan bunlardan kolaylıkla Kurtulmak isteyen Arkadaşlarım için çok güzel bir diyet haydi başlayalım.Önce buraya bırakacağım tüm detayları anlattığım videomu izleyin ve sonrasında bu diyeti uygulamaya başlayın.

Malzemelerimiz

  • 1 Adet Kabak
  • Sarımsak, soğan, dereotu, yoğurt ve pul biber

Kabak Kürü

Evet arkadaşlarım tenceremizin içerisine 1 yemek kaşığı dolu dolu olsun zeytinyağı ekleyelim ve  soğanları küp küp doğrayalım tencerenin tabanına doğradığımız soğanları yayalım. Üzerine kabağı doğrayalım. Dere otunu da doğrayalım ve bir kapak kapatarak iyice yumuşayıncaya dek pişirelim. Ocağınızın en düşük ayarında kısık ateşte pişirelim.

İyice yumuşayan güzelce pişen sebzelerimizin çok güzel mis gibi kokusu saracak mutfağımızı. Pişen yemeğimizi tabağımıza alalım artık servis aşamasına geçelim.

yemeğimizin üzerine sarımsaklı yoğurt dökelim. Ayrıca kırmızı pul biber ekleyelim ve artık tüketebiliriz. Arkadaşlarım kesinlikle tuz kullanmıyoruz önemli unutmayalım.

Kabak Kürümüzün Nasıl Uygulayacağız.

Canım arkadaşlarım 5 gün boyunca sabah, öğle ve akşam olmak üzere kabak yemeğimizi pişirip tüketeceğiz. Ara öğünlerde ise çay,kahve,yeşil çay,bitki çayları içebiliriz.

Sabah kahvaltımız da 2 yumurta ve bol yeşillik ile güzel bir kahvaltı yapıyoruz sonrasında kabak yemeğimizi hazırlayıp yiyoruz .sonrasında acıkma hissedersek tarçınlı kahve içebiliriz. Yeşil çay veya bitki çayları da tercih edebiliriz.

Öğlen yemeğimiz için de aynı şekilde kabak yemeğimizden pişirerek hazırlıyoruz ve dilerseniz sarımsaklı dilerseniz sarımsaksız tüketiyoruz. Tatlı isteği veya açlık hissi oluştuğunda ise gene içmek istediğimiz içeceklerimizden seçip içebiliriz. Kesinlikle içeceklerimizde şeker kullanmıyoruz. Ve arkadaşlarım Akşam yemeğine kadar çok da rahatsız olmayacaksınız.

Evet akşam olduu haydi tekrar kabak yemeğimizi pişirelim ve afiyetle yiyelim. Uyumadan öncede 1 bardak yeşil çay ve 1 kase yoğurt yiyelim ve günümüzü sonlandırabiliriz.

Kabak kürümüz işte bu kadar arkadaşlar.5 gün boyunca sabah,öğle akşam olmak üzere tüketerek güzel bir detoks uygulayacağiz vücudumuza. Hepinizin Allah’ın izniyle fayda görmeniz dileklerimle kıymetli arkadaşlarım tüm sorularınızı yorumlar kısmında bekliyorum kür ile ilgili fikirlerinizi de yazabilirsiniz Youtube/seherakgül kanalımdada beklerim abone değilseniz abone olmayı unutmayın ,sizleri çok ama çok seviyorum Allah’a emanet olun canım arkadaşlarım.

(Visited 615 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..