Kabızlık nedir? Kabızlık nasıl geçer?

Kabızlık nedir?

Kabızlık toplum da sık rastlanılan sindirim sistemi bozukluğudur.Kötü beslenme,hareketsizlik stres gibi durumlar kabızlığın artışında önemli faktörlerdir.Tıbbi adı konstipasyon olan kabızlık, bağırsak hareketlerinde yavaşlama sonucu ortaya çıkan, dışkının sertleşmesi durumudur.Bu durum dışkılamanın zorlaşmasına sebep olmaktadır.

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Öncelikle kabızlık yapan yiyeceklerİ öğrenmeli ve bunlardan uzak durulmalıyız. Kabızlığa iyi gelen armut, kayısı, erik gibi meyvelerin tüketimini artırmak önemlidir. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekler tüketilmeli, bol bol su içilmelidir.

Ve canım arkadaşlarım sizler için Youtube Kanalımda Videolarını hazırladığım sindirim sisteminiz güçlendirecek Bitkisel kürlerimi mutlaka izlemelisiniz..

Ayrıca İnstagram hesabımda da buluşabiliriz.Sizler için tariflerini hazırladığım sağlığınıza %101iyi gelecek kürlerimi kolayca takip edebilirsiniz

(Visited 384 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..