Kilo Verdiren Kabak Diyeti

3 Günde 3 kilo verdiren kabak diyetiyle fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

Kilo vermenin en hızlı yolu hiç şüphesiz kabak detoksu. Doğal ve sağlıklı yollardan kilo vermek için bu detoksu mutlaka yapın derim. Yapımı ve uygulanması oldukça kolay ve doyurucu bir diyet . Üstelik sabah yapılan kahvaltı ile günlük protein ihtiyacınızı da almış oluyorsunuz.

Günde sadece iki öğün tüketeceğiniz kabak vücudunuzdan toksinlerin atılmasında size yardımcı olarak şişkinlik ve ödem problemine çare buluyor. Yoğun lif yapısı sayesinde bağırsaklarınızı çalıştırıyor ve kabızlık probleminizi yenmenize yardımcı oluyor.

Kabızlık problemi yaşayanlar çok zor kilo verir kabak diyetiyle bunun da önüne geçmiş oluyoruz. Dilerseniz lafı fazla uzatmadan bu diyetin detaylarına geçeyim.

Malzemeler (1 öğün için):

  • 2 adet sakız kabak
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 3 adet ceviz
  • Bir miktar dereotu(isteğe bağlı)
  • Bir miktar kırmızı pul biber(isteğe bağlı)

Yapılışı:

Kabaklar bir tava içerisine rendelenir.

Kapağı kapatılarak 10-15 dakika kısık ateşte sotelenir daha sonra ocaktan alınarak ılımaya bırakılır.

Soğuyan kabaklar bir kaba alınır üzerine yoğurt dereotu ceviz ve pul biber ilave edilerek yenilir.

Not:İçine kesinlikle tuz ilavesi yapılmaz .

Kullanımı:

Kabak diyetine ilk olarak öğlen başlanır bu sebeple sabah güzel bir kahvaltı yapılır.

Sabah ve öğle arasında video da anlatıldığı şekilde ara öğün yapılır , ardından öğlen kabaklı karışım yenir.

Öğleden sonra ihtiyaç duyulursa bir ara öğün daha yapılır.

Akşam yine kabaklı karışım hazırlanarak yenir.

Gün içerisinde en az 2 buçuk litre su içilir.

Siyah çay , yeşil çay içilebilir.

Fayda görmeniz dileklerimle.

Bu detoksun videosunda ve kanalımda bulunan diğer videolarda ki önerilerim kesinlikle doktor tavsiye olmamakla birlikte kendi hayatımda faydalandığım sağlıklı ve doğal kürlerden ibarettir. Bir takım kronik rahatsızlıkları bulunan arkadaşların bu tür kürleri kullanmadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Videoyu izlediğiniz halde anlayamadığınız yada sormak istediğiniz sorular için bana her yerden ulaşabilirsiniz. İnstagram 

(Visited 166 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..