Gün Kurusu Kayısı Nedir ,Faydaları Nelerdir..

Lezzetiyle tatlılarda kullandığımız,çiğ tüketiminide çok sevdiğimiz,diyetlerin gözdesi, tatlı krizlerinin doğal çözümü olan gün kurusu kayısıdan bahsedelim bugün.

Canım arkadaşlarım en organik tatlı olarak çantanızda bile taşıyabileceğiniz gün kurusu kayısı tatlı krizlerini yok etme özelliği ile besin değerinin yüksekliği ile de fark yaratmaktadır.

Her öğünde kullanabileceğiniz gün kurusu kayısı adını doğal kurutma işleminden almıştır.Ve bu doğal kurutma işleminde vesin değerinden hiç birşey kaybetmemesi normal kayısılara oranla daha çok tercih edilmektedir

Hem lezzetli hem çok sağlıklı bu nefis besini mutfağınızdan eksik etmeyin.

Gün Kurusu Nedir?

Gün kurusu rengi ile diğer kayısıdan ayrılır. Kükürtlenmeden kurutulması renginide değiştirir fakat besin değerinde eksilne olmaz

Sıcak iklimlerde yetişir , asya kökenlidir.Anadoluda çok sık rastlanır özellikle malatya ve civarlarının kayısıları çok ünlüdür

Gün Kurusu Faydaları Nelerdir?

  • Kalp hastalıklarına karşı koruyucudur ve kalbi güçlendirir.
  • Vucuda kalsiyum depolar dolayısıyla Kemiklerin ve dişlerin kuvvetlendiricisidir.
  • Beyni dingin tutarak zihni dinlendirir konsantrasyonu artırır ve stresin etkisini azaltır.
  • Karaciğerin onarılmasında en etkili organik besindir.
  • Gün kurusu sindirim dostudur ,bağırsak ve mideyi korur, kabızlık gibi  sindirim problemlerinde çözümdür..
  • Kan yapıcı etkisi ile kansızlık sorunu olanlara çözüm olaeak önerilir.
  • Hamilelikte gün kurusu tüketildiğinde özellikle bebeğin kemik gelişimine yardımcıdır tabii herzaman söylediğim gibi  hamileler doktorlarına danışarak tüketmelidirler.
  • Potasyum içeriği yönünden zenginidir, potasyum eksikliğinde önerilir.
  • İçeriğindeki A vitamini ile cildi güzelleştirir.
  • Bağışıklığı sistemini kuvvetlendirir.
  • Diyet süreçlerinizde mutlaka tüketilmesi önerilen Lif içeriği ve düşük kalorisi ile  gün kurusu  zayıflamaya destektir

 

  • Önemli bir not bırakalım gün kurusu kayısı şekeri yükseltir bu nedenle şeker hastalarının doktorlarına danışarak tüketmesi gerekir.

Sağlıklı ve Mutlu Olun

(Visited 180 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..