Muhteşem Meyve Muz Bilinmeyen Faydaları

Her mevsim tercih edebileceğimiz mis kokulu ,enerji veren ,tok tutan özellikleriyle biline muzun insan sağlığına faydası oldukça fazladır. Vitamin ve mineraller açısından çok zengin muzun faydalarını sizler için hazırladım..

MUZUN FAYDALARI 

  • Lif açısından zengin oluşu sindirim sistemimize çok iyi gelir ,Kabızlığı giderir.
  • Böbreklerimiz için çok faydalı olan potasyumdan yana çok zengindir
  • Kan basıncını dengeleyerek kalp kaslarını güçlendiren Muz tam bir kalp dostudur.
  • Bizi çok mutlu hissettirir neden mi işte sebebi,Triptofan proteinini serotonine çevirir; serotonin ise mutlu hissetmeyi sağlar. Böylece depresyon, stres ve yorgunluk bizden uzak olur.
  • Regl dönemlerinde sendrom yaşayan hanımlar B6 vitamini zengini muz ile şeker düzeyini düzenleyerek ruh hâlinizi iyileştirmeye yardımcı olur.
  • Tansiyona çok iyi gelir ,yüksek potasyum ve düşük tuz içerir.
  • Muz gür saçlarınız olmasına destektir ve kırılmalarını da önler.
  • Sık yemek yemek istemiyor yada diyettesiniz tok tutma özelliği ile Muz size en büyük yardımcıdır.
  • Yorgunluğa çaredir çünkü enerji verir.
  • Cildiniz güzelleştiren siyah noktalar ve aknelere çok iyi gelir.
  • Ve Muz kansere yakalanma riskini en aza indirebilen yiyeceklerdendir
  • A, C ve E vitaminleri göz sağlığınıza faydalıdır.
  • Muz kalsiyum içerir; böylelikle kemikleri güçlendirmede ve kas ağrılarına ve kramplarına iyi gelir.
  • Mideyi korur ve reflü gibi mide rahatsızlıklarında çok faydalı olur.

 

evet saymakla bitiremeyeceğimiz bu nefis lezzetli meyvenin güzelleşmemizde ki faydasından yararlanmak isterseniz sizler için hazırladığım kürleri izlemeniz için sizleri youtube kanalıma davet ediyorum.

Seher Akgül youtube kanalıma beklerim.

(Visited 125 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..