Patatesle İle İlgili Bilmedikleriniz

Patatesin Fayda ve Zararları Nelerdir?
Canım arkadaşlarım merhabalar, patatesin fayda ve zararları konusunda sizlere kısaca bilgiler vermek istiyorum.
Kök sebzeler arasında yer alan patatesin besleyici tarafı vardır. Çok yönlülüğüyle dikkat çeken patates, evlerimizin temel besini olduğunu söyleyebilirim. Patates dünya genelinde ortalama 2 bin farklı türde yetişmiştir. Patatesin içerisinde; yüksek miktarda nişastayla karbonhidrat barındırıyor.


Patatesin Faydaları Nelerdir?
• Antioksidan kaynağıdır.
• Gluten içerisinde barındırmaz.
• İltihabı azaltır.
• Kan basıncını düzenliyor.
• Doyurucudur.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Kan şekerini düzenler.
Patatesin Zararları Nelerdir?
• İçerisinde yüksek miktarda potasyum bulunuyor. O yüzden beta bloker ilaçları kullananların çok dikkatli olması gerekiyor.
• Kızartıldığında kilo almaya neden oluyor.
• Çok fazla solanin içerdiğinden solunumla dolaşım problemlerine neden oluyor.
• Ayrıca patatesin zararları içerisinde yaprakları da yer alıyor.

(Visited 24 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..