1 Haftada 5 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti

Verim1 Porsiyon
 1 Yeşil Elma
 5 Ceviz
 56 Yoğurt
 Limonun Suyu
 1 Zeytinyağı
 1 Zerdeçal
 az karabiber
 Su
1

Yoğurtlu Kürümüzün malzemeleri hazır mı canım arkadaşlarım..
Yapılışı çok kolay
Dileyen malzemelerimiz bir inceltici ile çekerek hazırlayabilirsiniz dilerseniz doğrayarak salata şeklinde yapabilirsiniz.

Şimdi başlayalım arkadaşlar..

2

elmaları dilimlere ayırıp evinizde shaker varsa içine alalım yoksa robotta kullanabilirsiniz.
üzerine ceviz içi ilave edelim.
yoğurdu da shakera alalım ve kullanacağımız baharatları belirttiğim miktarda karışımımıza katalım.
Zeytinyağı ve limon suyunu da unutmayalım.
Ve tüm malzemelerimizin üzerine yardım bardak kadar su ilave edelim .
Artık inceltebiliriz.

3

İçilebilecek kıvama gelen yoğurtlu kürümüzü 1 hafta boyunca sizlere vereceğim diyete uyarak tüketebilirsiniz.
Hepinize afiyetle şifalar olsun.

Malzemeler

 1 Yeşil Elma
 5 Ceviz
 56 Yoğurt
 Limonun Suyu
 1 Zeytinyağı
 1 Zerdeçal
 az karabiber
 Su

Talimatlar

1

Yoğurtlu Kürümüzün malzemeleri hazır mı canım arkadaşlarım..
Yapılışı çok kolay
Dileyen malzemelerimiz bir inceltici ile çekerek hazırlayabilirsiniz dilerseniz doğrayarak salata şeklinde yapabilirsiniz.

Şimdi başlayalım arkadaşlar..

2

elmaları dilimlere ayırıp evinizde shaker varsa içine alalım yoksa robotta kullanabilirsiniz.
üzerine ceviz içi ilave edelim.
yoğurdu da shakera alalım ve kullanacağımız baharatları belirttiğim miktarda karışımımıza katalım.
Zeytinyağı ve limon suyunu da unutmayalım.
Ve tüm malzemelerimizin üzerine yardım bardak kadar su ilave edelim .
Artık inceltebiliriz.

3

İçilebilecek kıvama gelen yoğurtlu kürümüzü 1 hafta boyunca sizlere vereceğim diyete uyarak tüketebilirsiniz.
Hepinize afiyetle şifalar olsun.

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Yoğurt Diyeti
(Visited 75 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..