Greçka Karabuğday Diyeti ile Haftada 5 kilo Vermek Mümkün.

Verim1 Porsiyon
Greçka Karabuğday Diyet malzemeleri
 1 Greçka karabuğday
 2 kaynar su
 1 salatalık
 maydanoz
 1 kırmızı pul biber
 1 kuru nane
1

Greçka Karabuğday çorbamızı hazırlamaya başlayalım.
Bunun için ilk yapacağımız şey
1 su bardağı karabuğdayımızı geniş bir kaba alalım ve üzerine 1 su nardağı sıcak su ilave edelim.
Bunu akşamdan dan yapalımki buğdayımız sabaha kadar yumuşamış olsun.

2

Eveet canım arkadaşlarım buğdayımız sabah yumuşacık olmuş.Şimdi ıslatmak için kattığımız suyu süzelim
ve greçka buğdayımızı bir kab içerisine alalım.
Üzerine yarım demet ince doğradığımız maydanoz ,1 adet doğranmış salatalık
ve 1 kase yoğurt hepsini buğdayımızla buluşturalım.
Üzerine damak zevkinize uygun ise kırmız pul biber ve kuru nane de ekleyelim .Ben çok yakıştırıyorum canım arkadaşlarım sizlerde seveceksiniz.

3

ve tüm mazlemelerimiz birbirne karıştıralım.
Artık biraz su katarak sulu kıvam elde edebilirz.
Bunun için 1 su bardağı su ilave ettik.

4

Şimdi bunu nasıl bir gün nasıl uygulayacağız
evet canım arkadaşlarıım sabah uyanıyoruz ve her zamanki gibi tarçınlı kahvemizi içiyoruz daha sonra yarım saat sonra güzel diyet bir kahvaltı yapıyoruz kahvaltıdan en az 5 saat sonra greçka karabuğday çorbamızdan yiyoruz ve akşam yemeğinde de az birşey daha yiyerek günümüzü tamamlıyoruz akşam yemeğinden sonra hiçbir şekilde hiçbir şey yemiyoruz arkadaşlar evet bukadar diyetimizin 1 günü böyle.

5

Instagram-@seherakgul hesabımdan sürekli paylaşıyor olacağım beni oralardan da takip etmeyi unutmayın videoyu beğenmeyi kanalıma abone olmayı soru görüş ve önerilerinizi yorumlar bölümünde benimle paylaşmayı unutmayın Allah'a emanet olun canım arkadaşlarım

Malzemeler

Greçka Karabuğday Diyet malzemeleri
 1 Greçka karabuğday
 2 kaynar su
 1 salatalık
 maydanoz
 1 kırmızı pul biber
 1 kuru nane

Talimatlar

1

Greçka Karabuğday çorbamızı hazırlamaya başlayalım.
Bunun için ilk yapacağımız şey
1 su bardağı karabuğdayımızı geniş bir kaba alalım ve üzerine 1 su nardağı sıcak su ilave edelim.
Bunu akşamdan dan yapalımki buğdayımız sabaha kadar yumuşamış olsun.

2

Eveet canım arkadaşlarım buğdayımız sabah yumuşacık olmuş.Şimdi ıslatmak için kattığımız suyu süzelim
ve greçka buğdayımızı bir kab içerisine alalım.
Üzerine yarım demet ince doğradığımız maydanoz ,1 adet doğranmış salatalık
ve 1 kase yoğurt hepsini buğdayımızla buluşturalım.
Üzerine damak zevkinize uygun ise kırmız pul biber ve kuru nane de ekleyelim .Ben çok yakıştırıyorum canım arkadaşlarım sizlerde seveceksiniz.

3

ve tüm mazlemelerimiz birbirne karıştıralım.
Artık biraz su katarak sulu kıvam elde edebilirz.
Bunun için 1 su bardağı su ilave ettik.

4

Şimdi bunu nasıl bir gün nasıl uygulayacağız
evet canım arkadaşlarıım sabah uyanıyoruz ve her zamanki gibi tarçınlı kahvemizi içiyoruz daha sonra yarım saat sonra güzel diyet bir kahvaltı yapıyoruz kahvaltıdan en az 5 saat sonra greçka karabuğday çorbamızdan yiyoruz ve akşam yemeğinde de az birşey daha yiyerek günümüzü tamamlıyoruz akşam yemeğinden sonra hiçbir şekilde hiçbir şey yemiyoruz arkadaşlar evet bukadar diyetimizin 1 günü böyle.

5

Instagram-@seherakgul hesabımdan sürekli paylaşıyor olacağım beni oralardan da takip etmeyi unutmayın videoyu beğenmeyi kanalıma abone olmayı soru görüş ve önerilerinizi yorumlar bölümünde benimle paylaşmayı unutmayın Allah'a emanet olun canım arkadaşlarım

Greçka Karabuğday Diyeti ile Haftada 5 kilo Vermek Mümkün.
(Visited 245 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..