Sağlıklı Kalmanın Yolu C vitamininden mi Geçiyor?

Evet canım arkadaşlarım kış mevsiminde sağlıklı kalmanın yolu C vitamini tüketiminizi artırmaktan geçiyor. Meyveler ve sebzeler ile beslenmemizde C vitamini alımını artırabiliriz.
C vitamini çok değerli bir besindir ve her mevsim tüketmemiz gerekir.Doğal formunda vücudumuza aldığımız C vitamini gün ışığının faydalı bir şekilde vücutta absorbe edilmesine destek olur.
Vitamin hapları şeklinde kullandığımızda ise vitaminin büyük bir bölümü boşaltım sisteminden atılır.C vitamini düzenli alınmalı ve bedenimizde tutulmalıdır.Sebze ve meyvelerde bulunan C vitamini ile haplarda bulunan aynı  içeriğe sahip değildir.
C vitamininin bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini ve iskorbütü engellediğini tekrar hatırlatarak diğer faydalarına geçiyorum sizlere kısa kısa hatırlatalım..

C Vitamini Faydaları..

  • Ömrümüzü uzatır dersem mutlu olursunuz değil mi..Evet canım arkadaşlarım hasar görmüş hücrelerimizi onararak ömürlerini uzatır, bu bizim ömrümüzün uzaması anlamına gelir.
  • Bağışıklık sisteminizi koruyarak ; enfeksiyon ve hastalıklardan uzak kalmanızı sağlar.
  • Vücudunuzun demiri absorbe etmesini sağlar.
  • Stres ve baskı altındayken vücudu destekler.Ve duygu baskılanmasından kurtarır.
  • Nörotransmitter’ları üreterek beyin fonksiyonlarını ve halet-i ruhiyenizi düzenler.Mutlu hissetmemizi sağlar.
  • Kolajen kaynağıdır.Önce büyümeye, sonra da dokuları korumaya yarar, yaraların iyileşmesini sağlayan kolajen için öncelikli kaynaktır.
  • Kanamaları kontrol altına alır ve yaraları iyileştirir.
  • Güçlü bir kan temizleyicidir.
  • Güçlü bir antioksidandır, vücudunuzu korur,
  • Gözlerinize iyi gelir,
  • Kolestrolü kolay atmanızı sağlar ve DNA’nızı muhafaza eder.
(Visited 107 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..