Suyun İnsan Yaşamındaki Rolü

Canım arkadaşlarım su hakkında bilgilenmeye devam edelim istedim. Sizler için su ile zayıflanır mı ? videomdan sonra konuyu daha da derinlemesine öğrenelim isterim.

Hepimiz biliyoruz ki vücudumuz büyük oranda sudan oluşmaktadır. Bu su oranı yaşantımız boyunca değişim göstermektedir. Yeni doğmuş bir bebeğin vücut ağırlığının %75i sudan oluşmaktadır. Büyüdükçe değişen bu oran çocukluk döneminde %70olur yetişkinlik döneminde %60yaşlılık döneminde ise %50 ye düşer. Bu nedenle yaşam dönemimize göre vücudumuz belirli miktarlarda suya ihtiyaç duyar ve bizlerde bunu günde 2 ila 3 litre su içerek karşılamalıyız.

Su insan yaşamında nasıl bir rolü vardır;

Biyolojik bir çözücü olan su vitaminlerin ve minerallerin vücutta çözünerek taşınmasını sağlar.

Su vücut ısısını düzenlemede ve dengede tutmakta çok önemli rol üstlenir.

Vücudumuzun yapı taşı böbreklerimizin çalışmasını kolaylaştırır.

Vücut derimizin nemlenmesin de, toksinlerin vücuttan atılmasında dolayısıyla vücudun temizlenmesinde önemli rolü vardır.

Kayganlaştıcı özelliği ile sindirim sisteminin düzgün çalışmasında etkendir.

Vücudumuzu oluşturan tüm hücrelerimize oksijen taşır.

Beynin %75 i, Kanın %92 si sudur ayrıca kemiklerin % 22’si, kasların % 75’i sudur.

Su nefes alabilmek için gereklidir, Nefes alabilmemiz için oksijeni nemlendirir.

Gıdalarımızı enerjiye çevirebilmek için gıdaların emilimine yardımcı olur.

Su, insan vücudundaki karbonhidratların ve yağların tümünü, proteinlerin ise yarısını oluşturur.

Vücudumuz da ki suyun %10 ‘unu yitirdiğimizde yaşamımız tehlikeye girer..

Suyu sade içmeyi sevmeyenler sizlerde suyunuzun içerisine 1 dilim salatalık,1 parça zencefil ,1 tutam maydanoz veya 1 dilim limon  gibi suyunuza tat katacak ayrıca alkali değerini yükselterek tüketebilirsiniz.

Bol Bol suyunu iç Sağlıklı ve Mutlu Ol

(Visited 86 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..