Yetersiz ve Dengesiz Beslenme

Merhaba canım arkadaşlarım Yetersiz ve Dengesiz Beslenme ile vücudumuzda  Oluşabilecek Sorunlardan bahsedelim bu akşam. Doğru miktarlarda ve doğru besinlerin dahil edilmediği bir beslenme şeklidir .Ve vücudumuza zarar verir.

Yetersiz beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve proteinlerin alınmaması sonucunda dikkat çekmektedir. Çünkü insanın hayat kalitesini düşmeye başlar ve çeşitli sorunlara neden olur.Ve yetersiz beslenen bireylerde çok çeşitli rahatsızlıklar görülmeye başlar. Özellikle kronik rahatsızlıkların temelinde bu kötü beslenme şekli vardır.

Yetersiz ve dengesiz beslenme sonucunda kişilerde oluşabilecek sorunlar nelerdir birlikte öğrenelim.

  • Obezite
  • Kalp ve damar hastalıkları
  • Diyabet
  • Görme sorunları
  • Marasmus
  • Kwashiorkor
  • Depresyon
  • Konsantre olamama
  • Ameliyat sonrası komplikasyon riskinin yüksek olması
  • Yaralarda geç iyileşme
  • Karaciğer hastalıkları
  • Demans
  • Crohn hastalığı
  • Ülseratif kolit
  • Kalıcı ishal ya da kabızlık

Yetersiz beslenme bazı kişilerde metabolizma sorunlarına sebep olurken bazı kişilerin de ise psikolojik sorunlar yaşamalarına sebep olmaktadır.

Dengesiz ve yetersiz beslenme, iç hastalıklarda kronik bir hal alabilmekte ve kişilerin ömür boyu ilaç tedavisi görmesine neden olmaktadır.

Malesef  yapılan araştırmaların son zamanlarda toplumun büyük bir kısmının yetersiz ve dengesiz beslendiğini göstermektedir. Bunun önlenebilmesi için topluma beslenme eğitimi verilmeli ve sağlıklı beslenme bilinci oluşturulmalıdır.

Ne yazık ki son zamanlarda yapılan araştırmalarda toplumun büyük bir kısmının yeterli ve dengeli beslenmediğini görmekteyiz. Yetersiz ve dengesiz beslenmenin önüne geçmek için topluma beslenme eğitimi verilmeli ve sağlıklı beslenme bilinci oluşturulmalı.

Sağlıklı ve Mutlu Olun.

(Visited 17 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..