Zayıflamak İsterken Yaptığınız Hatalar..

Zayıflamak için onca çaba boşa gidiyor diye üzülenlerden misiniz.Bakalım  nerelerde yanlış yapıyorsunuz ..Size anlatacağımız bu konular kendi metabolizmanızın durumunu da göz önüne alarak kilo verme süreciniz etkileyecektir.Metabolizmanın yavaşlaması kalorilerin birikmesinde ve bu kalorilerin yağa dönüşmesine sebep olur ve kilo olarak da size geri dönecektir.

Eveet metabolizmamızı neler yavaşlatıyor hep beraber öğrenelim ve mutlu sona ulaştıracakdiyet yapabilmeyi birlikte başaralım..

Metabolizmanın yavaşlamasına sebep olan şeyleri bulup bu hataları yapmaktan kaçındığınız takdirde başladığınız diyetin mutlu sonla bitmekten başka çaresi yok.

  • Rafine Karbon hidratlar tüketmeyin..
  • Diyet yapıyorum diye kendiniz aç bırakmayın
  • Kırmızı sebze ve meyveler ile detoks ve kürler yapın
  • Yterince su içmeyi sakın unutmayın
  • Yeterince Protein ve Demir alın
  • Lif kaynağı besinleri tüketmekten keyif alın
  • Bitki çayları yudumlarken beni hatırlayın Sizlerin için hazırladığım BU VİDEOMU MUTLAKA İZLEYİN
  • Yediklerinize dikkat etmenize rağmen alkol mü alıyorsunuz
  • Uyku düzenine çok dikkat etmelisiniz ve yeterli uyumalısınız
  • Spor yapıyorsunuz pekii canım arkadaşlarım doğru bir şekilde mi yapıyorsunuz buna dikkat..

Evet canım arkadaşlarım sizler için hazırladığım kürler ile başladığınız diyetlerin mutlu sonla bitmesi için dikkat etmeniz  gereken bir  kaç önemli noktayı paylaştım.. Umarım dikkat eder ve sağlıklı mutlu ve fit olursunuz .

Sizleri youtube kanalımda görmekten ve ınstagram sayfamda görmekten çok mutluyum burayad a gelenler yazılarıma tariflerime yorum bırakarak kendilerini tanıtabilirler bana sevgiyle kalıın..

(Visited 2.296 times, 1 visits today)

Yorumlarınız Çok Değerli..